zdrowie

Poduszki ergonomiczne do siedzenia

Skutki siedzącego trybu życia powodują, że do gabinetów lekarskich zaglądają coraz młodsi pacjenci. Szacuje się, że na bóle kręgosłupa skarży się ok. 80% społeczeństwa od 25 do 60 roku życia. Niestety siedzący tryb życia to nie tylko bóle w okolicach pleców, ale i szereg innych dolegliwości. Warto więc im zapobiegać. W odpowiedzi na ten problem na rynku pojawiły się poduszki ergonomiczne do siedzenia. Continue reading

Piłka bosu – sklep

Treningi na sali fitness to w ostatnim czasie modny sposób spędzania wolnego czasu. Najczęściej powodem, który nas motywuje jest zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Często jednak chcemy również poprawić równowagę i koordynacje ruchową. W przypadku ćwiczeń na sali treningowej odpowiedni dobór i częstotliwość to jedna sprawa. Jeszcze inną kwestią jest odpowiedni dobór akcesoriów. W przypadku wyżej wspomnianej koordynacji ruchowej i równowagi przydatna może okazać się piłka bosu. Warto więc powiedzieć sobie o niej nieco więcej. Continue reading

Alkohol i potencja

Alkohol to w kontekście poziomu erekcji, w kontekście naszej potencji jest bardzo zdradliwym czynnikiem. Dlaczego? Z uwagi na to, że może on wpływać rozluźniająco w kontaktach damsko-męskich, to jednocześnie może on wpływać na poziom libido. Jest to jednak bardzo zdradliwe. Jeśli bowiem pijemy alkohol regularnie, jeśli nie odmawiamy sobie wódki, piwa, to możemy zacząć mieć poważne problemy z potencją. Continue reading

Fitness ma różne cele

Dzięki zajęciom fitness możemy osiągnąć bardzo wiele. Dzięki tym zajęciom możemy mówić o lepszej kondycji, możemy mówić o bardzo dobrej wydolności, możemy mówić o znacznie większej wytrzymałości fizycznej, ale przede wszystkim musimy w tym miejscu wskazywać na możliwość zdobycia bardziej atrakcyjnej, szczuplejszej sylwetki.
Continue reading

Rodzaje fitness

Współczesny fitness to nie tylko aerobik, chociaż wielu z nas utożsamia te dwa pojęcia. Tak naprawdę jednak fitness to znacznie większe możliwości. Współczesny fitness ma bardziej rozszerzone przeznaczenie. Współczesny człowiek, bowiem musi dbać nie tylko o swoje ciała, o stronę fizyczną, ale także o stronę psychiczną, zwłaszcza o stronę psychiczną. Współczesny fitness to aerobik, to także joga, to także pilates. Continue reading

Czym jest fitness

Bardzo szeroko znanym dziś pojęciem jest fitness. Nader często także można usłyszeć pytanie – czy chodzisz na fitness? To słowo już na stałe zakorzeniło się w naszym słowniku, jednakże nadal nie wszyscy wiedzą, czym właściwie jest fitness, a także, jakie może przynieść nam korzyści zdrowotne. Tym samym ogromnej ilości osób fitness wciąż może kojarzyć się z trudnymi i ciężkimi ćwiczeniami fizycznymi, które skutkują bólami mięśni i zakwasami. Oczywiście nie jest to w żadnym stopniu prawda, albowiem, jeżeli regularnie ćwiczymy żadne bóle nie będą dla nas groźne. Continue reading

Działanie kofeiny bezwodnej – energia, pobudzenie, odchudzanie

Kofeina, jako taka utożsamiana jest z kawą, nazywaną pieszczotliwie przez wiele osób, jako napój bogów. Faktycznie kawa może mieć pozytywny wpływ na nasz organizm, aczkolwiek mówiąc o dobroczynnym wpływie kofeiny na nasz organizm, warto wskazać na taki produkt jak kofeina bezwodna, warto wskazać na czystą postać kofeiny. Jej przyjmowaniu nie towarzyszy miły, aromatyczny zapach, nie towarzyszy spotkanie w gronie najbliższych, ale przecież kofeinę nie spożywamy dla przyjemności, ale raczej dla pobudzenia. Dzisiaj możemy skorzystać z takiego produktu jak kofeina bezwodna, czyli z czystej jej postaci. Continue reading

Najskuteczniejszy produkt – kofeina

Każdy z nas potrzebuje tego, aby w pewnych momentach w sposób szczególny zachować koncentrację. Każdy z nas potrzebuje pewnego pobudzenia. Oczywiście najbardziej znanym i powszechnie stosowanym środkiem pobudzającym jest kawa i słusznie, gdyż zawarta w niej kofeina to bardzo dobry środek na pobudzenie, na polepszenie koncentracji. Musimy jednak zaznaczyć, że nie tylko sama kawa ma działanie pobudzające ludzki organizm. Możemy zetknąć się z różnego rodzaju napojami energetycznymi, które także cieszą się sporym powodzeniem. Continue reading

Napoje energetyczne – zalety i wady

Bardzo często w kontekście osób uprawiających sport mówi się o napojach energetycznych. De facto często mylone są tutaj pojęcia napojów energetycznych z napojami izotonicznymi, gdyż nie jest to to samo pojęcie. Jeśli bowiem mówimy o napojach wspomagających codzienność sportowców, to mówimy o napojach izotonicznych. Tymczasem napoje energetyczne spełniają inną rolę i niekoniecznie są one zalecane sportowcom. Napoje energetyczne to swego rodzaju suplementy diety, które pozwalają na uzupełnianie energii w sytuacji, gdy potrzebujemy być skoncentrowani, gdy nie mamy odpowiedniego czasu na sen. Continue reading

Poduszki ortopedyczne

Dużo osób narzeka na bóle kręgosłupa w karku albo w okolicach łopatek. Popularnym przyczynkiem do ich pojawiania się są niewłaściwe pozycje przybierane podczas robienia najzwyklejszych obowiązków, jak również nieprawidłowe ułożenie głowy w czasie snu. Na wszystkie te dolegliwości może pomóc poduszka ortopedyczna.

Co to jest poduszka terapeutyczna?

mówiąc w skrócie jest to specjalnie ukształtowana poduszka, posiadająca wybrzuszenie w punkcie, gdzie powinna leżeć na niej nasza szyja. Jej kształt został zaprojektowany po myśli z badaniami prowadzonymi na przestrzeni lat przez specjalistów znających się na problemie problemów ze snem. Continue reading