bosu

Piłka bosu – sklep

Treningi na sali fitness to w ostatnim czasie modny sposób spędzania wolnego czasu. Najczęściej powodem, który nas motywuje jest zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Często jednak chcemy również poprawić równowagę i koordynacje ruchową. W przypadku ćwiczeń na sali treningowej odpowiedni dobór i częstotliwość to jedna sprawa. Jeszcze inną kwestią jest odpowiedni dobór akcesoriów. W przypadku wyżej wspomnianej koordynacji ruchowej i równowagi przydatna może okazać się piłka bosu. Warto więc powiedzieć sobie o niej nieco więcej. Continue reading