dieta

Czym jest fitness

Bardzo szeroko znanym dziś pojęciem jest fitness. Nader często także można usłyszeć pytanie – czy chodzisz na fitness? To słowo już na stałe zakorzeniło się w naszym słowniku, jednakże nadal nie wszyscy wiedzą, czym właściwie jest fitness, a także, jakie może przynieść nam korzyści zdrowotne. Tym samym ogromnej ilości osób fitness wciąż może kojarzyć się z trudnymi i ciężkimi ćwiczeniami fizycznymi, które skutkują bólami mięśni i zakwasami. Oczywiście nie jest to w żadnym stopniu prawda, albowiem, jeżeli regularnie ćwiczymy żadne bóle nie będą dla nas groźne. Continue reading

Zachodnie jedzenie niszczy planetę

„Nature”, jedno z najbardziej znanych czasopism z tematyki ekologii, raportuje, że zmiana zachodniego modelu odżywiania na rzecz alternatywnej diety sprzyja dłuższemu życiu. Również umożliwia redukować produkcję gazów cieplarnianych, zredukować wycinanie lasów i ratować siedliska zagrożonych gatunków. Dieta właściwa dla zachodniego stylu odżywiania staje się dominującą na świecie. Continue reading

Jedzenie oddziałuje na światową biosferę

Zachodnia dieta stała się przeważająca w świecie. Jest to widoczne najwyraźniej w państwach wysoko rozwiniętych. Owa tendencja ma nasilać się w dalszym ciągu przez następnych 35 lat. Chodzi tu oczywiście przede wszystkim o koncerny serwujące dania typu fast food. Continue reading