witaminy

Napoje energetyczne – zalety i wady

Bardzo często w kontekście osób uprawiających sport mówi się o napojach energetycznych. De facto często mylone są tutaj pojęcia napojów energetycznych z napojami izotonicznymi, gdyż nie jest to to samo pojęcie. Jeśli bowiem mówimy o napojach wspomagających codzienność sportowców, to mówimy o napojach izotonicznych. Tymczasem napoje energetyczne spełniają inną rolę i niekoniecznie są one zalecane sportowcom. Napoje energetyczne to swego rodzaju suplementy diety, które pozwalają na uzupełnianie energii w sytuacji, gdy potrzebujemy być skoncentrowani, gdy nie mamy odpowiedniego czasu na sen. Continue reading