zumba

Rodzaje fitness

Współczesny fitness to nie tylko aerobik, chociaż wielu z nas utożsamia te dwa pojęcia. Tak naprawdę jednak fitness to znacznie większe możliwości. Współczesny fitness ma bardziej rozszerzone przeznaczenie. Współczesny człowiek, bowiem musi dbać nie tylko o swoje ciała, o stronę fizyczną, ale także o stronę psychiczną, zwłaszcza o stronę psychiczną. Współczesny fitness to aerobik, to także joga, to także pilates. Continue reading